Volver a ti también es parte de sanar
Tal vez llegaste aquí por uno de mis videos…
y algo dentro de ti hizo clic.
A veces pasamos tanto tiempo intentando sostener todo…
que terminamos alejándonos de nosotros mismos.
Nos acostumbramos a:
seguir,
resolver,
estar para otros,
hacer lo que “debemos”.
Y poco a poco…
dejamos de preguntarnos:
💛 “¿Cómo estoy yo?”
No siempre sucede de golpe.
A veces simplemente pasa.
Te desconectas de lo que sientes.
De lo que necesitas.
De lo que te hace bien.
Y aunque sigues adelante…
hay una parte de ti
que se siente cansado(a).
“Volver a ti no siempre significa empezar de cero…
a veces significa dejar de abandonarte.”
¿Por qué nos alejamos de nosotros?
Muchas veces aprendimos a priorizar todo lo demás:
las responsabilidades,
las expectativas,
las necesidades de otros.
Y sin darnos cuenta…
nos acostumbramos a vivir en automático.
Tal vez aprendiste a:
• ser fuerte todo el tiempo
• no detenerte
• seguir aunque estuvieras cansado(a)
• guardar lo que sentías
Y eso no significa que haya algo mal contigo.
Muchas veces…
solo estabas intentando adaptarte.
“A veces sanar no empieza cuando entiendes todo…
empieza cuando vuelves a escucharte.”
Una verdad importante
Volver a ti no es egoísmo.
No significa dejar de amar a otros.
Ni pensar solo en ti.
Significa empezar a incluirte también.
💛 darte espacio
💛 escucharte más
💛 reconocer lo que necesitas
💛 permitirte descansar
💛 tratarte con más suavidad
Porque cuando pasas demasiado tiempo lejos de ti…
todo se siente más pesado.
✨ Y quizá no tengas que volver a ser quien eras antes…
tal vez solo necesitas volver a sentirte contigo otra vez. 💛
Cómo empezar a volver a ti
No necesitas hacerlo perfecto.
Ni resolver toda tu vida hoy.
Puedes empezar poco a poco:
- haciendo pausas pequeñas
• preguntándote cómo te sientes
• dejando de exigirte tanto
• dándote momentos de calma
• reconociendo lo que necesitas
A veces sanar no se ve como grandes cambios.
A veces…
empieza en pequeños momentos
donde vuelves a sentirte un poco más en paz contigo 💛
💜 “No tienes que volver a ser quien eras…
puedes convertirte en alguien que también se cuide.”
Sanar no siempre es un proceso rápido.
A veces es simplemente:
volver a escucharte,
volver a sentirte,
volver a tratarte con más amor.
Y aunque sea poco a poco…
cada vez que vuelves a ti,
algo dentro de ti también empieza a descansar 💛
🟠💛
Volver a ti también puede ser parte de tu proceso de sanación.
Y si sientes que es momento de hacerlo acompañado(a)…
💛 aquí estoy para ti.
Puedes escribirme por WhatsApp cuando lo sientas.
— Verónica Salgado C.
Facilitadora de sanación emocional