El Coaching con PNL es un método de acompañamiento y guía a las personas compuesto por técnicas, recursos y herramientas que facilitan la mejora, el desarrollo y el cambio personal.
Orientado a la resolución de problemas humanos, el Coaching con PNL aborda aquellos problemas, personales y de relación, que aquejan a la vida de las personas causándoles insatisfacción o sufrimiento y ante los cuales, estas se hallan estancadas, quizá bloqueadas, sin encontrar una solución satisfactoria. El Coaching con PNL pretende la resolución de los problemas a la mayor brevedad posible, para ello se centra en el presente, lo concreto y las acciones necesarias para conseguirlo.
El Coaching con PNL utiliza técnicas de reestructuración mental, expresivas y teatrales, trabaja con la comunicación, las metáforas y la intuición para posibilitar a las personas descubrir, por si mismas, nuevas opciones de decisión y comportamiento que les faciliten conducirse hacia su futuro bienestar.
¿EN QUÉ PUEDE AYUDARTE EL COACHING CON PNL?
- Ansiedad, Angustia, Estrés
El Coaching con PNL propone técnicas prácticas, acciones y tareas para facilitar un cambio personal ante las situaciones que te ansían, estresan o angustian para manejarlas con suficiente autocontrol y calma.
- Desánimo y Baja Autoestima
El Coaching con PNL propone concretar nuestra vivencia de desánimo o baja autoestima, esto nos ayuda a diluir el sufrimiento y detectar nuestras necesidades y deseos genuinos no satisfechos, lo que nos motivará a enfocarnos en nuestras posibilidades reales de mejora y desarrollo.
- Miedos, Inseguridad, Obsesiones, Timidez
Ante estos problemas, el Coaching con PNL se enfoca en los intentos de solución que la persona lleva a cabo y que perpetúan el problema, proponiendo acciones para la reestructuración del pensamiento y el cambio personal.
- Culpa, Vergüenza, Envidia, Rabia.
Desequilibrio y Conflicto emocional
El Coaching con PNL facilita contemplar las emociones en su dimensión real y darnos cuenta de que hacemos con ellas que nos hace daño, limita o perjudica a las personas que nos rodean.
- Infelicidad, Fracaso, Desorientación vital.
Vacío existencial
Quizá es la situación más paradigmática en la que el Coaching con PNL puede sernos útil, las herramientas y recursos de estas técnicas nos guían en determinar en qué lugar estamos atascados y cuál es la ruta de salida hacia la que queremos dirigirnos.
LOS PASOS DEL COACHING CON PNL
1.- Identificar el problema y concretarlo:
- ¿Qué te pasa que es un problema?
- ¿Cuándo, donde, cuanto, con quien sucede?
- ¿Cómo funciona lo que no funciona?
- ¿Qué haces para solucionarlo que lo empeora?
2.- Definir el objetivo, lo que tú quieres conseguir al respecto:
- ¿Qué quieres tener en vez de lo que tienes?
- Que sea coherente con lo que te pasa, dependa de ti, sea realista, posible y equilibrado con tu entorno.
3.- Establecer unos medios y acciones concretes para conseguir el objetivo:
- ¿Cuál será el primer paso?
- ¿Y los siguientes?
- ¿Como sabré que consigo lo que quiero?
- ¿Cual será la primera señal de cambio?
COMO ES UNA SESION DE COACHING CON PNL
Dinámica y Vivencial
Usamos el roll-playing y el movimiento, los símbolos y las metáforas, nuestros problemas se resuelven con la intuición además de con la razón.
Trabajamos la comunicación y el lenguaje
Para poner atención en cómo nos limitamos con las palabras, lo que nos decimos y lo que callamos. Se pretende manejar el lenguaje para usarlo a nuestro favor.
Usa técnicas de centramiento y visualización
Para la afirmación y refuerzo de lo que sientes y quieres genuinamente.
Amplía nuestra percepción
Además de en nuestros pensamientos, ponemos atención en nuestro lenguaje corporal y en nuestras emociones para actuar con coherencia.
Práctica y motivadora
Aporta propuestas de acción, pautas y rutinas para la vida diaria originales y concretas, pasos para el camino del cambio.
Transparencia y honestidad
Juntos, vamos a aclarar lo que te pasa y lo que quieres, yo te voy a decir lo que es posible y lo que no, lo que está en mi mano y lo que se me escapa, el Coaching con PNL es una relación con las reglas claras, sin engaño.
¿QUÉ APORTA EL COACHING CON PNL?
- Saber qué es lo que queremos y hacia dónde queremos ir en nuestra vida.
- Promover creencias y mecanismos proactivos que nos permitan alcanzar nuestras metas.
- Interactuar de manera eficaz y empática mejorando nuestras relaciones interpersonales
- Entender a los demás y hacernos entender, mejorar nuestra comunicación.
- Crecer personalmente y valorarnos con aceptación, motivación y cambio continuo.
- Hacernos cargo de nuestros problemas y darnos cuenta de nuestros recursos para gestionarlos.
